잠오는차1 캐모마일의 효능,역사,부작용 캐모마일이란?국화과에 속하는 약용 식물로써 독일식 발음으로는 '카밀레'영어로는 '캐머밀' 또는 '캐머마일'이라고 읽는다추위에 강한 편이며, 현재 러시아의 국화이기도 하다.꽃말은 "역경 속의 힘(Energy in Adversity)"이다. 여러 품종이 있지만 주로 로만 캐모마일과 저먼 캐모마일이 알려져 있다.로만 캐모마일은 여러해살이풀이지만, 저먼 캐모마일은 한해살이풀이다.둘 다 허브차로 쓸 수 있는데, 국화 특유의 진정 작용이 있다.서양에서는 잠들기 전에 마신는차로 통한다.커피와 정반대로 잠을 잘 오게 해주는 효과가 있기 때문이다.저먼 캐모마일은 쓴맛이 덜하고, 로만 캐모마일은 향이 강하다. 캐모마일은 4000여년 전 바빌로니아에서는 이미 약초로 사용되었다고 하며, 유럽에서는 의사의 약으로 불리는 대표.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음
